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冬至不只吃汤圆,这些食物也能养生顾肾气 一到冬至除了吃汤圆之外就是进补祭五脏庙的好时机了,然而在冬至过后就会有不少 肠胃不适、嘴破、口乾、便碟、痘痘暴增
编按:断乳期是婴幼儿改变饮食习惯的关键时刻,然而这时候宝宝的身体构造还没有完全发育成熟,需要依照不同的月龄,来提供宝宝最合适的断乳饮食。除了初期要将断乳食品搭配
每天上班长时间盯着电脑,偶尔休息、上下班通勤老滑手机,总是不自觉缩着肩膀,等发现时才觉得肌肉僵硬,肩颈疼痛,甚至隐隐觉得头痛,也觉得掰掰袖好像越来越大片,整个上
植物是人类最早的食物,也是最好的朋友!植物营养素在蔚为流行,人们普遍开始注重及检视自己与家人每日摄取的植物营养素是否足够,对于家中开始?备断乳的宝宝所需的植物营
你吃过青花菜(绿花椰菜),那你吃过青花笋吗?十字花科蔬菜富含吲?⒙苁N硫素等强大抗癌营养素,其中绿花椰菜更有「十字花科之王」的称号,但是对怕菜虫的人来说,烹调前
编按:韩国知名IG网红崔善女曾因为热爱喝酒和吃宵夜,只能每天把自己塞进尺寸不符合体重的服务生制服里,下定决心铲肉的崔善女,花了三个月就迅速瘦下15公斤,不过在一
减肥的成败取决于备餐时间的长短与难易度。昨天还很高昂的减肥意志却会被今天处理食材的繁杂手续立刻浇熄。一咛只要一次就好,事先?备好一咛要吃的食物吧! 一咛当中只