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口水「品质」竟影响免疫力!日专家:5招强化口水力能抗老
膳食养生2022-11-09

口水是身体产生的分泌物之一,因为再自然不过,许多民众不放在心上的口水,除了用来湿润口腔、帮助软化食物、让人?到食物的美味之外,日本专家表示,还有预防感冒的功效,

让身体摆脱生珙的10秒伸展法:腰痛驼背的初老症状一次搞定
膳食养生2022-11-09

明明还年轻,却总是觉得身体卡卡。身体若失去柔软性,不仅运动效果不彰,还会容易腰痛、跌倒。若曾经有这样的感觉,小心你的身体「生珙」了!来看看日本教授如何透过伸展「

过劳、痛风、胖到90kg!叶树人医师气功甩掉痛风、腰围也瘦一圈
膳食养生2022-11-09

谈到养生保健,绝对不会漏掉气功的讨论。气功是老祖宗传承下的一种「运动」,离不开气的使用、运转,通常也给一般大众神秘的印象。而西医背景的马偕儿童医院儿童心脏科医师

低头垂肩会让肌肉过劳!2张图看懂下背痛、骨盆歪斜的按摩攻略
膳食养生2022-11-09

腰大肌 腰大肌(Psoas)正确来说应该要叫做「髂腰肌」(iliopasoas),因为它与位在髋部前侧的髂肌(iliacus)紧密相连,算是这一大条肌肉的

胸痛未必都是心肌梗塞或乳癌!一张激痛点地图找对根源辅助判别
膳食养生2022-11-09

胸大肌 胸大肌(Pectoralis major)是男性和女性乳房的肌肉部分。胸大肌的英文「pectoralis」是由「pectus」演化而来,在拉丁文是

加龄臭、中年脂臭上身?日本汗博士:洗澡多一步骤洗掉体味
膳食养生2022-11-09

不论浓、淡,流汗后产生些许气味,或许是再自然不过的事情。年轻时肌肤与头发都充满弹性与光泽,即使不多加保养,或许也能自然地维持住「清洁感」。不过随着年龄渐长,或许

降死亡率的秘诀!失智症权威刘秀枝:熟年要「脚勤」健身健脑又舒心
膳食养生2022-11-09

一个人也可以做的运动,就是「走路」 日本电影《佐贺的超级阿嬷》中,八岁小男孩被单亲的母亲送到佐贺乡下与阿嬷同住,却在贫穷中活得有声有色。最令我印象深刻的是

厨房再也不油腻!?粉是顽固油渍、焦垢最天然的洗洁剂
膳食养生2022-11-09

厨房的油?是许多家庭主妇的困扰,每天清洁麻烦又费时,若许久再一次清洁却又总是黏黏油油,难以清除乾净。日本专家表示,只要运用再平常不过的?粉就能以天然、无毒地方式

吃东西没味道不是病毒造成!5种原因可能大脑、肝肾出问题
膳食养生2022-11-09

「吃东西没味道」、「感觉很清淡」,味觉障碍作为新冠病毒的感染症状之一,在各国引起讨论。不过日本专家表示,除了病毒外,还有其他因素有可能造成味觉障碍。

女议员瘦身脱胎换骨!拳击有氧、减少?粉甩肉30公斤封政坛新美
膳食养生2022-11-09

今年31岁的高雄市议员郑孟洳,因着对政治的热情,于2018年底继承祖父郑新助衣钵,当选新科市议员。虽然处事诚恳、认真,却因为身材圆润遭受民众毒舌。不过这两年来,

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