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看远看近都该配一副眼镜吗?医师给老花眼、近视眼的建议
膳食养生2022-11-03

随着年纪大老花找上门,原本的近视眼镜看近显得吃力,是该再配一副老花眼镜了。然而,除了远距离外,划手机及看书的近距离,和打电脑的中距离焦距又不尽相同,是否应该各配

超越虾红素、3C世代必补充的营养素是「它」?
膳食养生2022-11-03

我们每天都被忙碌追赶,时时紧盯着萤幕处理工作,放?时又继续聊Line追剧逛网拍,常常忘了休息时间,一抬头才惊觉两眼乾涩、视线模糊。这种如「初老」般的不舒服感,正

魏蔓体脂30%靠羽球燃脂瘦到19%!秘密武器还有酪梨
膳食养生2022-11-03

今年36岁,从模特儿转战演艺圈的魏蔓,亮丽外型和工作经历,令人难以想像她在学生时期也曾胖到65公斤,靠着努力自制的精神,两个月瘦下13公斤,还原健康体态。而去年

血栓,可能是你坐出来的!一个动作帮忙通血路远离「椅子病」
膳食养生2022-11-03

你今天坐了几个小时?因为工作型态转变,「久坐」成为许多人的生活型态,然而长期维持坐姿,不只会让血液循环降低,研究更指出坐着的时间越长,越容易得到糖尿病、高血压等

鸡蛋不要洗!专家:4种食材先洗过反而更容易食物中毒
膳食养生2022-11-03

清洗食材是许多人料理的第一步,因为认为食材本身不乾净,甚至有人会购买专用的清洁剂清洗才安心。不过事实上,并不是每样食材都适合先用水洗,韩国中医师金素兴(???,

不吃肉怎幺补蛋白质?4种植物蛋白丰富的蔬菜:花椰菜上榜!
膳食养生2022-11-03

随着健身成为趋势,如何摄取健康肌肉必须的营养成分「蛋白质」,也成为许多人关注的重点。说到蛋白质,直觉会联想到的大概是肉、蛋类及豆类,但中医师金素兴(???,音译

70岁依旧健朗!魏峥医师行医40年体悟:养生是顺心而安、量力而为
膳食养生2022-11-03

提到心脏科名医,一定会出现振兴医院院长魏峥医师,自1988年起,魏医师开过无数大小心脏手术,率领的心脏外科团队在换心手术已累积逾500例,不仅医疗表现成绩有目共

比乳癌肿块难察觉!检查乳头凹陷,2徵兆恐怕不是天生凹
膳食养生2022-11-03

女性乳头外观因人而异,但凹陷也可能有机会长成乳癌。彰化一名63岁妇女因为想改变乳头外型,前往医院安排整形手术,却在术程送乳晕组织切片时,意外发现1.5公分原位癌

脚底按摩不求人!3分钟按对反射区,养心又活脑
膳食养生2022-11-03

民俗疗法常常未经过科学实证,究竟对身体有没有效是许多民众的疑问。脚底按摩做为常见的民俗疗法之一,不仅许多国内民众也都会利用来放?身心,连国外也小有知名度。不用再

黑木瞳60岁简直像30!视觉年龄打5折的超强冻龄减脂术
膳食养生2022-11-03

以《失乐园》、《魔女的条件》等戏剧闻名于世,日本演员黑木瞳精湛、细腻的演技获得不少观众喜爱,她出演的最新日剧也于近日在日本播出,活跃的她完全看不出丝毫岁月的痕迹

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