睡眠障碍已经成为许多现代人的困扰，但看似单一的症状，背后的成因其实非常多样，针对不同的因素，改善的方法也大不相同。包含饮食、心理状态等，为了帮助民众能够一觉到天

男性也有更年期？包含燥热、冒冷汗，甚至还有可能导致失眠，事实上因为睬固酮的分泌量下降，许多中年男性也会开始经历更年期症状，对身边的事物失去兴趣，严重的话还会引发

根据国健署十大癌症发生率统计，去年女性好发十大癌症中，乳癌排名第一，而乳癌的症状一般认为是胸部肿块、异样分泌物，想不到连腰?背痛也成了徵兆？节目《现在才知道》中

秋冬季节来临，随着胃口变好，许多人或许也会开始担心，该做些什幺运动才能够避免脂肪囤积。其实「走路」看似简单，对于减重来说也是不错的运动，而韩国医美诊所院长郑胜恩

2023年第95届「奥斯卡金像奖」颁奖典礼得奖名单今天揭晓，华裔女星杨紫琼凭藉科幻亲情片《妈的多重宇宙》电影拿下最佳女主角奖小金人，击败一路上呼声最高的女星凯特

秋冬季节来临，随着天气渐凉，各种补身食材的人气也跟着上升。而在冬季料理中，最常见的食材大概就是「姜」，但除了单纯暖身之外，其实它还有各种功效，韩国中医师金素兴（

减重最考验人的时刻，或许就是「停滞期」，当体重下降一定程度后，突然成效不彰的结果，更容易让人想要放弃，甚至可能让体重像溜溜球一样，回到减重前的水?。虽然看似讨厌

身体总是大小毛病不断，你也觉得自己「身体太虚」吗？人50％有体虚困扰，补错当心虚上加虚！人不虚，才能站上健康起跑线，长期放任不管，罹癌、忧郁症样样来报到！

电音天后「姐姐」谢金燕身高170公分，一双笔直纤细大长腿让人印象深刻。她曾在社群动态上分享自己的体重46公斤破新低，并大方分享增肌减脂的一日菜单。

想瘦身却又不想出门跑步怎幺办？若场地空间充足，跳绳是个不错的运动，除了燃脂外还可锻?双腿肌肉。不过，跳绳需要一定的空间，也令不少民众感到困扰。日本专家表示，透过