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自律神经失调症三大类型
时尚运动2019-11-05

自律神经失调就是交感神经与副交感神经之间的作用失去平衡,一旦自律神经的功能失调,将会引起各种系统异常。我们都知道,健康的自律神经能自动维持正常运行,它并不会无缘

什么叫自律神经失调?如何治疗?
时尚运动2019-11-05

「自律神经」是我们神经系统中非意识可控制的神经系统。这个系统掌控了唾液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩…等功能。当人们处在压力之下,跟「自律神经」有关的功能常会出现不正

医师:坐着打水、踮脚尖60秒,改善下肢水肿
时尚运动2019-09-26

腿部水肿 小腿发热肿胀,这种症状病人最常感受到的异状,是到门诊的主要原因之一。下肢 静脉曲张会引起循环不良,血液无法顺利流回腹腔及心臓,当逐渐堆积在小腿就出现

一天走300步就够!消水肿治便祕,患者月瘦5kg
时尚运动2019-09-26

每天从一早起床,走去浴室梳洗开始,一天下来会走许多的路,每天每天,是否有意识过自己是怎幺走路的呢?走路的姿势会决定人的体型,错误的走路姿势会让人双腿变粗、水肿,

解决肩颈僵硬关键在肩胛骨!2伸展操彻底远离肩膀酸痛
时尚运动2019-09-26

老是坐在办公室的人,一整天下来常常会觉得脖子僵硬、肩膀酸痛,如果就这样一直放置不管的话,很有可能会进一步的造成更严重的头痛与疲劳,快跟着日本美体专家柳泽友子以及

只要5分钟!走路治痛,解决肩颈、腰背痠痛
时尚运动2019-09-26

在现代社会中,要让失去漂亮曲线的脊椎和关节恢复健康状态,该怎幺做呢?我很有自信地推荐大家本书的主题─走路。 请不要觉得失望。我所开发的「酒井式关节矫正走路

骨质疏鬆症适合哪些运动?医师教6动作安全练肌力
时尚运动2019-09-26

骨质疏鬆症患者可以做哪些运动? 以下介绍几种 适合骨质疏鬆症患者的运动: 徒手肌力运动 •背部伸展运动 背部挺直坐在

只要走路就能改善血流!这样做效果更强
时尚运动2019-09-26

锻鍊第二个心脏─脚 为了使集中在身体下肢的血液回到心脏,人类在进化过程中,脚的功能就有着第二个心脏的称谓。走路时请仔细观察小腿的动作,可以看出肌肉会配合走路而

每天坐着踏步20下,血管变年轻、便秘失眠也改善
时尚运动2019-09-26

儘管穿了很多衣服、总是待在室内,还是有手脚冰冷的问题?血液负责将营养和氧气输送到全身,并将二氧化碳和废弃物回收,一旦没有确实发挥作用,就会导致身体末梢的手脚容易

每周做1事,没减肥成功也能战胜脂肪肝!
时尚运动2019-09-26

为你的肝脏好好锻鍊: 规律运动能显着降低脂肪肝风险 最新的研究指出,日常生活中有规律运动习惯的人,不论做的是有氧运动或是阻力运动(resistance exe