水果？蔬菜？揭开番茄的面纱 番茄品种众多，市场上大大小小的番茄琳?满目，卖水果的摊子上有番茄，卖蔬菜的摊子上也有番茄，到底番茄是水果？还是蔬菜呢？热热的天

慢性高血压孕妇积极控制血压可降低子癫前症和早产风险 随着生育年龄的延后，怀孕合?高血压状况的比率日益增加；据估计，有将近5%的孕妇在怀孕期间会合?各种高血

国内近期新冠疫情又见上升趋势，不管是身体健康的长者，或是患有疾病的人，都纷纷更加注重个人的身体状况。然而新冠肺炎与肌少症，这两个看起来似乎八竿子打不着的疾病，其

外食族增肌减脂，要会挑食！ 「营养师，可不可以给我减肥菜单？」现今健康意识抬头，提到减肥，大家就会联想到「增肌减脂」，而众人皆知需「7分吃，3分练」，追求

近日地震频传，在地震震央地区甚至传出三层楼房屋倒塌、桥梁损毁、商场货架与物品掉落等灾情，令人不禁忧心若自己遇到严重地震时的应变方式。除了地震当下应做好「趴下、掩

循环差让你肾上腺疲劳，关键营养素与?澡撇步扩张血管 在 5 大内脏疲劳中，肾上腺疲劳可能是你最不熟悉的部份。肾上腺分泌压力荷尔蒙，应付各种压力与危机，但日

一心多用竟让脑神经疲劳，3撇步脑工作减量提升思考效率 工作太劳累「爆肝」了吗？你可能不知道，生活操劳不是真的肝脏疲劳，苦主其实是大脑。脑神经系统连接到身体

5大器官机能下降让你疲劳、罹癌，1日行事?改善疲劳远离癌症 「你累了吗？」这句广告词耳熟能详。2021年一项针对民众的疲累大调查发现，20到65岁有工作的

逆转脂肪肝健检红字一次全消失，名医教你无痛戒糖法 一位37岁男性，体重100公斤、身高176公分，在公司健检时发现自己整排红字，像是三酸甘油酯将近400，

天天吃这种白肉，19岁男竟罹大肠?肉 一对夫妇前来诊所，检查发现两人都有大肠?肉，便开始担心自己的儿子健康情形。这位19岁男性，可能从15、16岁开始，每