年过五十，诚实面对自己的身体 二○一九年的五月一日劳动节，我为了给妈妈无障碍的空间，正忙着找房子，已经看过不下百间，这天晚上又约了仲介看房子。出门前打电话

近年来吹起一阵「植物奶」风潮，许多人为了健康、瘦身，以燕麦奶、坚果奶代替牛奶，咖啡厅也相继推出植物奶拿铁，提供大家替换选项。不过，植物奶真的比牛奶更健康、有助瘦

50多岁的陈小姐（化名）近来感觉体力逐渐变差，稍微活动一下就喘不停，就医后发现自己有贫血问题，后来症状持续未改善，进一步检查后才确认罹患多发性骨髓瘤。帮陈小姐确

透过泡澡舒缓一天的辛劳、放?身心再舒适不过，不过泡澡不仅那幺简单，作对方法，甚至有消除腰痛、帮助瘦身、消除水肿等。日本专家指出，只要在泡澡时多加「跪坐」动作，就

间歇性断食除了需要在某个时段不吃东西，也会要在某个时段进食。在进行间歇性断食的时候，会把三餐都集中在进食时段；这段时间通常是8小时，但可视个人情况调整。

当亲友生病住院时，许多民众会携带水果、鸡汤、鱼汤、鸡精，甚至鲜花摆饰前往探病，希望能慰藉病患，并对病况产生助益。然而，在送礼之前，先了解亲友病况超重要，否则赠礼

每当咳嗽、喉咙痛，身体好像快要感冒时，一定会听到有人建议「赶快补充维生素C，加强抵抗力！」维生素C是维劳身体运作的重要营养素，具有抗氧化、强免疫、预防疾病等好处

确诊新冠肺炎康复后，除了留下大家熟知的易喘、脑雾等「长新冠」症状，竟还有可能提高自体免疫疾病的发病风险！中山医学大学附设医院与高雄荣总团队联手，追?90万名新冠

编按：更年期一到，许多女性都因为荷尔蒙出现波动，开始出现许多身体上的不适，包括盗汗、关节?痛、头痛，甚至是脂肪代谢出现障碍，引发易胖危机，而有不少人在即将进入更

64岁资深媒体人沈春华驻颜有术，健康、神采奕奕的模样令人称羡，她曾在脸书专页中回忆20岁大学时光，被网友大?「美丽依旧」。从小就多才多艺的她，除了弹钢琴外，闲暇