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什幺是优质蛋白质?避免三高风险,专业医师教你怎幺吃!
膳食养生2024-12-09

蛋白质是人体所需的重要营养素,它能维持身体机能、促进新陈代谢与生长发育,还能修复受损肌肉、保护骨骼等,好处多又能增加饱足感、帮助增肌减脂。但是,蛋白质也有分好与

跑者膝一跑就痛怎幺治疗?弹力带3招稳定髋关节,防髂胫束症候群复发!
膳食养生2024-12-09

你喜欢跑步吗?严医师身边有很多喜欢跑步的朋友。记得好像从我们大学时代开始吧,各种路跑、夜跑流行起来,跑步的人越来越多。其中不少人就此养成习惯,出社会后还有持续在

内裤破了才换?当心私密处反覆感染!手洗内裤2关键防细菌滋生、刺激私密处
膳食养生2024-12-09

内裤不定期汰换,容易造成私密处发痒、发炎、感染,很多人都会觉得内裤这类平常不会见人的东西,有破损再换就好~其实不然!!! 为什幺内裤需要定期汰换呢?

56岁马妞「洗牙」引发肺炎!最后悔这件事欠下健康债痼疾缠身
膳食养生2024-12-09

56岁艺人马妞早年与歌仔戏小生李如麟搭档演歌仔戏,演出《笑傲江湖》、《布袋和尚》、《戏说》等经典代表作,是许多民众的熟面孔。近日她出席活动时透露自己免疫系统出了

误吞钮扣电池恐肠穿孔致命!医师1招用「蜂蜜」争取急救时间
膳食养生2024-12-09

警示!钮扣电池破坏力如此之大!小孩误食该这样办! 有次在值班的时候接到一个疑似误吞钮扣电池的7岁小朋友,因为意识改变而被送来急诊,主诉是「疑似吃了钮扣,现

陈亚兰忧心脏骤停,装回追?器!心律不整日常4招减少不适
膳食养生2024-12-08

「金钟影帝」陈亚兰2月时曾于脸书自曝戴心脏追?器,当时是因心跳加速、跳得很大力,再加上天气变化大、身体不适,诊断出心律不整。没想到日前因接下金钟主持重任,压力太

便碟想抠出粪石…细菌感染险死!「佛尼尔氏坏死症」未治疗死亡率达9成
膳食养生2024-12-08

老翁严重便秘竟抠「菊花」助排便 结果引发佛尼尔氏坏死症反挨刀 南投72岁老翁长期饱受便秘所苦,平时靠软便药助便,但近来便秘加剧,每次如厕总让他痛不欲生,

首获必比登推荐!不打广告的创意私厨「季风」,如何用蔬食客家菜惊刈世界?
膳食养生2024-12-08

连续两年登上米其林美食榜单的 「季风Monsoon餐厅」 ,今年获必比登推介,一时之间,同为客家又是蔬食料理的季风,跃上热门搜寻关键字,很多人都在问,这家几

好水果却让血糖荡砥磲!中谷美纪控糖13年,不藏私1招降糖超有感
膳食养生2024-12-08

日本47岁演员中谷美纪以《电车男》、《令人讨厌的松子的一生》、《仁医》等代表作为人所知,不仅获奖众多,优雅气质与冻龄美貌更让她有「20世纪最后一个美少女」之誉。

韩式拌饭、煎饼、豆腐锅!3道「植物肉」韩式料理,五彩鲜蔬配韩风酱料大满足!
膳食养生2024-12-08

根据市场研究谘询公司英敏特(Mintel)食品趋势报告,「植物」是饮食流行的重要关键字,投资银行巴克Barclays也预计未来10 年,素食肉品市场规模将达 1