下背痛，小心老废物质堆积下半身！推推腰间疏通淋巴，排毒一身轻

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推一推腰间，排毒这样做

1. ?站姿将双脚打开与肩同宽，此时用两手从背部往前方腰部轻推，再从腰部下方往肚脐轻推，重妖5次。
2. 从肚皮往大腿根部轻推5次，就可疏通腰部淋巴。