专?眼睛疲劳、酸涩、头痛！眼周按摩「8个穴道」有一套

眼睛疲劳怎幺办？中医师8个穴道推荐

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• 太阳穴：穴位在眉毛尖端和眼睛下缘作三角形，该穴位可以清肝明目，通络止痛。除了眼部的不舒服之外，头痛也可以按摩这里哦！
  
  
  
• 睛明穴：位置在两眼内角凹陷处，以拇食二指，揉压睛明，先用力向下按压，然后向上挤捏。按摩这里可以泄热明目，祛风通络，对于视力的问题会有帮助。
  
  
• 攒竹穴：位在眉头凹陷处，因为这里的眉毛像竹子一样向上长出来而命名，攒竹可以祛风、泄热、明目。
  
  
• 鱼腰穴：人的眉毛形状像一条鱼，而穴在中央腰部，故名鱼腰。可以刮眉?骨时加重这里的按揉，对于眼部的发炎、红肿疼痛有缓解的作用。
  
  
• 丝竹空穴：位有眉毛的尾端凹窝中，因为这里的眉毛像是细竹一样，所以叫做丝竹空。按摩此穴也可以减缓眼睛的刺痒，疏风明目。
  
  
• 瞳子篌穴：位置在眼眶外侧缘处，眼外角直接往外按到骨头边缘的凹窝处，穴位可以平肝熄风，明目退翳，增加眼部的循环，对于眼睛的乾涩不适，甚至是黑眼圈都会有帮助哦！
  
  
• 承泣穴：瞳孔直下眼球与眶下缘之间凹陷处，因眼泪落下来会先承接在这里故名承泣。按摩可以间接刺激视神经，针对遇风流泪、眼睛痒、视力问题有帮助。
  
  
• 四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处。因为穴位可以祛风明目，让视线四方开阔而光明清澈，所以名为四白。