晕眩2年竟因丈夫出差而痊八！改善「夫源病」2帖妙药：这招比抗忧郁药更有效

2025-01-22

曾在大阪开设「男性更年期门诊」的石书文信医师，为了提供治疗上的建议，他请患者的另一半一起看诊，发现不只患者本人，他们妻子的健康状况也不佳，因此同步进行谘商与治疗。原来妻子身体的各种奇怪症状，如头痛、晕眩、心悸、胃痛、失眠与心情低落等，竟跟老公有关。于是写出《夫源病：太太的疾病90％是老公造成的》（八方出版）一书，虽然语出惊人，但在日本社会获得满满?响，甚至于还衍生出相对词「妻源病」，让不甘示弱的老公们也提出反击。另一半果真是现代人压力最大的来源吗？

透过媒体，石书文信医师做过2次针对已婚女性的调查，共计1千2百多位受访者，结果相当令人吃惊，原来人妻们的不满风暴指数超过他的想像。例如83％的人考虑离婚，下辈子要再结婚的夫妻们更低到只有?4?％。看看这些人妻的回应，真叫人哭笑不得：

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「困扰我2年的晕眩毛病，结果因为丈夫长期出差就好了。」
「只要老公在家，我就头痛、胃痛。」

石书文信医师认为，夫源病的最大问题是没有说「谢谢」与「对不起」。

或许丈夫在心里有感谢或抱歉，但说不出口，无法将心意传达给另一半，感觉不到关心和体贴的妻子们，会越发生气。

实例1：开车一握到方向盘，就变成暴走族

结婚11年的37岁人妻，说丈夫平日为人温和，但一握到汽车方向盘就会性格大变，会猛按喇叭与追车，导致妻子一坐上车就会开始心悸、害怕。

石书文信医师说，一开车就暴躁的人不在少数，虽然这也是一种压力的抒发，但会导致另一半情绪紧张。在针对丈夫的心理层面进行治疗后，开车的情况变得平稳，妻子的夫源病也消失。

实例2：吹毛求疵挑剔家事，不如分工合作

结婚19年47岁人妻，一想到丈夫退休后会从早到晚待在家就吓出一身冷汗，因为丈夫认为她做的家事都不合格，总能挑出毛病且严厉批评。

石书文信医师说，不帮忙家事的丈夫就让他自己做到满意为止。规定各自分摊家务，另一半不能插嘴或插手。常见的失败原因是另一半会忍不住介入，这样反而会加重做事者的压力，变得更不想动手。

如果压力、焦虑与疾病的根源是来自于另一半，石书文信认为要修正的是夫妻间的相处模式，他提出了以下解决之道，号称能有效预防这种病。

第1帖：换态度，让他理解?的需求

用感谢的态度来当成要求。例如先生回家后乱丢东西，不放回原位，如果妻子用「烦死了要讲几次？都要我来收！」的态度对应，并不会有好结果。这时聪明且有技巧的说法是：「我知道你工作很累，但如果你可以把用过的东西放回原位，我会很开心（或很感谢你）。」用这种「如果你帮我，我会很开心。」的方式传达，对方通常也会心情愉悦的接受。

第2帖：来吵架吧！小吵胜药物

常有惊人之语的石书文信医师，真的请夫妻一同到医院来「小吵架」，而他就在一旁观看。他认为对彼此若有不满，别放心里，要说出来。但可不是动手动脚，也不是立即改变对方，而是将自己真实的想法表达出来。他说这样的效果会比开立抗忧郁的药还来得有效。这也是有根据的，美国密西根大学长达17年，追?192对夫妻的研究得到的结果之一，压抑愤怒的人们，早死率是宣?者的2倍。

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