活过三次脑瘤手术…日畅销漫画家68岁心肌梗塞骤逝！4点「心」守则从日常保养做起

2024-12-02

日本畅销漫画《眼镜蛇》作者、漫画大师手冢治虫门下弟子的寺泽武一，8日因急性心肌梗塞猝逝，享年68岁。曾在1998年被诊断出恶性脑瘤的寺泽武一，在历经三次手术、化疗和复健后，虽然保住了性命，却换来左半身瘫痪的后遗症，即便如此，他也没有放弃热爱的漫画事业，直到2020年都还有推出《眼镜蛇》系列的新作品。（编辑推荐：一起床头痛、口乾舌燥？脑瘤、高血压异状会在睡醒时提示你！）

寺泽武一创作的《眼镜蛇》在全世界热销逾5,000万册，之后更推出了《鸦天狗卡布都》、《午夜之眼》等经典作品，11日晚间，寺泽武一所属工作室代表古濑学在社群媒体上发表讣闻，并遗憾地表示：「即使经历三次脑瘤手术，寺泽武一也靠眼镜蛇般的生命力活了下来，然而这次他一定也料想不到，竟然是心肌梗塞。」

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寺?武一ファンのみなさまへ(讣报）

漫画家?寺?武一は2023年9月8日に永眠しました。

3度の?肿疡の手术を秸ても、コブラその人のような生命力で生き?いてきた寺?武一でしたが、今回は本人も不意打ちを食らってしまったのでしょう。心筋梗塞でした。…
― ブイチギルド (@BuichiGuild) September 11, 2023

心血管疾病是全球死亡的头号杀手，每年都造成全球逾1,700万人死亡，在国人十大死因中，心脏病也年年位居第二名的高位，而造成心脏病死亡的主要原因之一，就是急性心肌梗塞，当提供心脏肌肉细胞氧气与养分的冠状动脉阻塞，就会引发心肌缺氧受损、心脏功能降低，若没有及时疏通受阻的动脉血管，很可能会导致心脏肌肉细胞永久损伤，并产生恶性心律不整、心脏衰竭等恶性?发症，甚至是死亡。（编辑推荐：25％心肌梗塞没症状！台大博士：舌头2异样是心肌梗塞高危险群）

预防心肌梗塞可以很日常！四点「心」守则减少心脏问题发生

造成心脏病的高风险族群包括高血压、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、不运动者等，但其实只要能够改善这些危险因子，一样能够预防心肌梗塞、中风等心脏疾病。国健署列出四点「心」守则，从日常饮食、运动做起心血管的保养，拥有一颗好心绝不是难事！

1.少油、盐、油炸食品

国健署建议，护心饮食要多选用蔬菜、糙米、全焚杂粮等健康食材，并且掌握少油、少盐、少糖三大原则，烹调上则可以用蒸、煮、汆烫来代替油炸，减少摄取过多高饱和脂肪的食物，造成心血管的负担。

2.每咛五次、每次30分钟的中度身体活动

像是伸展操、做家事、跳舞、慢跑或骑自行车等有氧运动，都是帮心脏打好健康基础的关键。但要是没时间运动，或是原本没有运动习惯的朋友，国健署推荐可以从15分钟开始，依照自己的状况去调整运动时间，人人都能轻?保护心血管！

3.不吸菸或避免吸入二手菸

国健署的资料指出，无论是直接吸菸或间接吸二手菸，都很可能会增加心脏疾病的风险，根据统计，戒菸一年后罹患冠状动脉心脏病的机率可降低5成，不仅帮自己守住健康，也能避免亲友暴露在二手菸下的危害。

＊民众如有任何戒菸方面的问题，可拨打国民健康署设置的免费戒菸谘询专线0800-636363，或洽各县市卫生局、所接受戒菸谘询服务。

4.控制三高、善用「珍心密码」自我检查

国健署提供40到64岁民众每3年一次、65岁以上民众每年1次的免费成人预防保健服务，服务内容包括BMI、腰围、血压、血糖、血脂等心脏病重要危险因子的检查，符合资格者一定要定期利用，并追?自己的三高数值，再参考「珍心密码」的标?，来帮心脏健康做一个简单的自我检查：

腰围：男性＜90公分，女性＜80公分
身体质量指数（BMI）：18.5ㄑBMI<24
血压（收缩压/舒张压）：120/80mmHg 以下
血糖（空腹血糖） 80-99mg/dl
血脂肪：
- 总胆固醇 <200 mg/dl
- 三酸甘油脂 <150 mg/dl
- 低密度脂蛋白 <130 mg/dl
- 高密度脂蛋白：男性>40mg/dl，女性>50mg/dl