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活过三次脑瘤手术…日畅销漫画家68岁心肌梗塞骤逝!4点「心」守则从日常保养做起

2024-12-02


日本畅销漫画《眼镜蛇》作者、漫画大师手冢治虫门下弟子的寺泽武一,8日因急性 心肌梗塞猝逝,享年68岁。曾在1998年被诊断出恶性脑瘤的寺泽武一,在历经三次手术、化疗和复健后,虽然保住了性命,却换来左半身瘫痪的后遗症,即便如此,他也没有放弃热爱的漫画事业,直到2020年都还有推出《眼镜蛇》系列的新作品。  (编辑推荐:一起床头痛、口乾舌燥?脑瘤、高血压异状会在睡醒时提示你!)

寺泽武一创作的《眼镜蛇》在全世界热销逾5,000万册,之后更推出了《鸦天狗卡布都》、《午夜之眼》等经典作品,11日晚间,寺泽武一所属工作室代表古濑学在社群媒体上发表讣闻,并遗憾地表示:「即使经历三次脑瘤手术,寺泽武一也靠眼镜蛇般的生命力活了下来,然而这次他一定也料想不到,竟然是心肌梗塞。」
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心血管疾病是全球死亡的头号杀手,每年都造成全球逾1,700万人死亡,在国人十大死因中,心脏病也年年位居第二名的高位,而造成心脏病死亡的主要原因之一,就是急性心肌梗塞,当提供心脏肌肉细胞氧气与养分的冠状动脉阻塞,就会引发心肌缺氧受损、心脏功能降低,若没有及时疏通受阻的动脉血管,很可能会导致心脏肌肉细胞永久损伤,并产生恶性心律不整、心脏衰竭等恶性?发症,甚至是死亡。 (编辑推荐:25%心肌梗塞没症状!台大博士:舌头2异样是心肌梗塞高危险群)

预防心肌梗塞可以很日常!四点「心」守则减少心脏问题发生



造成心脏病的高风险族群包括高血压、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖、不运动者等,但其实只要能够改善这些危险因子,一样能够预防心肌梗塞、中风等心脏疾病。国健署列出四点「心」守则,从日常饮食、运动做起心血管的保养,拥有一颗好心绝不是难事!

1.少油、盐、油炸食品



国健署建议,护心饮食要多选用蔬菜、糙米、全焚杂粮等健康食材,并且掌握少油、少盐、少糖三大原则,烹调上则可以用蒸、煮、汆烫来代替油炸,减少摄取过多高饱和脂肪的食物,造成心血管的负担。

2.每咛五次、每次30分钟的中度身体活动



像是伸展操、做家事、跳舞、慢跑或骑自行车等有氧运动,都是帮心脏打好健康基础的关键。但要是没时间运动,或是原本没有运动习惯的朋友,国健署推荐可以从15分钟开始,依照自己的状况去调整运动时间,人人都能轻?保护心血管!

3.不吸菸或避免吸入二手菸



国健署的资料指出,无论是直接吸菸或间接吸二手菸,都很可能会增加心脏疾病的风险,根据统计,戒菸一年后罹患冠状动脉心脏病的机率可降低5成,不仅帮自己守住健康,也能避免亲友暴露在二手菸下的危害。

*民众如有任何戒菸方面的问题,可拨打国民健康署设置的免费戒菸谘询专线0800-636363,或洽各县市卫生局、所接受戒菸谘询服务。

4.控制三高、善用「珍心密码」自我检查



国健署提供40到64岁民众每3年一次、65岁以上民众每年1次的免费成人预防保健服务,服务内容包括BMI、腰围、血压、血糖、血脂等心脏病重要危险因子的检查,符合资格者一定要定期利用,并追?自己的三高数值,再参考「珍心密码」的标?,来帮心脏健康做一个简单的自我检查:

  • 腰围:男性<90公分,女性<80公分
  • 身体质量指数(BMI):18.5ㄑBMI<24
  • 血压(收缩压/舒张压):120/80mmHg 以下
  • 血糖(空腹血糖) 80-99mg/dl
  • 血脂肪:
    • 总胆固醇 <200 mg/dl
    • 三酸甘油脂 <150 mg/dl
    • 低密度脂蛋白 <130 mg/dl
    • 高密度脂蛋白:男性>40mg/dl,女性>50mg/dl

参考资料:
  1. 秋老虎报到要当「心」早晚温差要注意 世界心脏日,齐心护心作伙来
  2. 漫画「コブラ」などで知られる漫画家の寺?武一さんが死去 68?
  3. 认识心肌梗塞的原因与症状,预防心肌梗塞,留意5大前兆
  4. 四点「心」守则 守护心肝宝贝- 卫生福利部
  5. ブイチギルド / X

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