找来优惠券网 | 淘宝优惠券,天猫优惠券查询
  • 搜淘宝
  • 搜京东
  • 搜唯品会
微信扫一扫

关注微信公众号
查券更方便

肚脐垢清到破皮,当心肠胃不适、腹膜炎!中医传授肚脐3法健肠胃

2024-11-27


肚脐构造有许多凹陷和皱褶,周围皮肤产生的油脂和角质若没有正确清洁,容易藏?纳垢,累积久了成为脐石,除了会发出恶臭以外,还可能滋生细菌,增加发炎风险。

因为肚脐皮肤较薄,所以清洁避免用力过度,频率以一周一次即可,若?垢无法轻?去除,可以先用少量乳液或婴儿油润滑,等待10~15分钟软化再做清洁,清洁方式可以用棉花棒或卸妆棉来辅助,适度将污垢去除即可,养成正确清洁习惯避免污垢累积过多,下次清洁时就轻?多了。
双11好评再加码!最低下杀5折起,还有多款满额好礼送给您>>立即选购

清洁过程若有轻微破皮,先以生理食盐水?洗后,吸乾局部组织液,保持乾燥,用透气胶带或美容胶带贴敷,避免细菌感染,若已经有红肿热的现象,甚至出现脓状分泌物,建议至皮肤科就诊,若延误就医严重可能导致腹膜炎。

肚脐结构从腹部浅层肌肉筋膜往内延伸至腹膜,过度抠拉,不但可能造成表皮受伤细菌感染,更严重往内影响蔓延至腹膜腔,导致腹膜发炎会有急性生命危险。另一方面,即使没有因为外伤导致感染,因为从浅层筋膜牵拉至深层腹腔筋膜,对于平日胃肠机能稳定度较差的人也会有生理上影响,可能引起轻微腹痛、?心,甚至头晕等症状,当发生因为腹腔筋膜拉扯导致不适,甚至因为腹腔气血因此停滞情况,中医师会用针灸治疗来调整,藉以恢复胃肠机能的运行。

赖睿昕中医师说明从中医观点,肚脐位置正是任脉的「神阙穴」,会从腹部中心影响两侧的脾经、胃经、肾经三条经络,由神阙穴为核心形成于先天胚胎时期气血供应的中枢,发展成一套完整的腹部全息脏腑理论,因此神阙穴也是全身经络的总枢,具调整肠胃机能功效,可以治疗便秘、腹痛、腹泻、消化功能不佳、胃肠胀气、胃口差,也透过向两侧脾、胃、肾经影响下腹部气血循环,来治疗女性妇科疾病、泌尿系统疾病及常见的偏头痛、手脚冰冷等症状,甚至中医师会利用腹针,透过神阙穴的枢转,改变脏腑气血的偏性去平衡,达到调整自律神经失调的平衡及内分泌系统的稳定。

中医师教你肚脐三法健肠胃



1、渐进式温热法暖肠胃



第一步,掌温热敷法,我们试着将双掌互相摩擦约五分钟,让双掌透过摩擦将掌温升高,并将双掌放置于肚脐,全身放?,自然腹式呼吸,直到掌温降低,反覆以上动作操作约十分钟;第二步,暖暖包热敷法,若肠胃机能较差,我们需要更多温度刺激气血循环,利用暖暖包代替手掌,将暖暖包放置肚脐及肚脐周围,放?自然呼吸,持续15~30分钟,根据身体感受适时移开暖暖包调整温度,避免烫伤;第三步,足浴加强法,体质虚寒较严重的人,或是冬天手脚冰冷严重者,进行以上两法时,可同时进行足浴,将脚泡至适当温度的温水中同步操作以上方法。

2、顺时针揉压法动肠胃



进行完神阙穴温热法后,接着以绕顺时针方向掌揉神阙穴周围,从自己神阙穴旁右下腹处顺着揉,到神阙穴上方,至神阙穴旁左下腹,反覆绕圈掌揉5~10分钟,这样揉压方式是顺着大肠推动排便方向进行,有效让身体代谢排泄更有效率。

3、外敷药用法理肠胃



艾草薰灸法是利用点燃艾叶,释放出挥发药物成分透过穴位将药性引入经络及体内脏腑,达到调整脏腑经络气血平衡作用来改善身体的偏性及症状,中医师除了透过艾叶温灸神阙穴来调理肠胃机能外,也透过针上灸在神阙穴周围经络及穴位处理妇科疾病、泌尿系统疾病、内分泌失调疾病及免疫系统强化等等,然而现代人因饮食作息方式变动较大,常常身体有虚实及寒热夹杂问题,使用药物法仍须谘询中医师为您诊断治疗,避免使用不当反而引起更大身体偏性。

作者简介:赖睿昕中医师,现任翰鸣堂中医诊所院长,经历包含三重保安堂中医诊所主治医师、中医家庭医学专科医师、医药大学附设医院医师、新光吴火狮纪念医院医师。 翰鸣堂中医诊所脸书粉丝专页

上一篇:掌握三招,糖友「这样吃」拥有好体力,外出旅游不费力!

下一篇:芒果燥热、冰品寒凉都要忌口!爆痒汗疱疹中医1招湿敷缓解

  • 相关商品推荐
  • 最新文章
  • 您可能感兴趣的标签