有效延缓失智速度！日名医观察一城市失智退化慢，大脑萎缩未发病靠这3关键

2023-12-08

??失智已是高龄普遍化的疾病，根据统计，失智人口达30万人，也就是65岁以上的长辈，每12人就有1人失智，失智至今无法治八，但是延缓进程却是可能的。日本一位精神科医师亲身观察东京和茨城县鹿?市两地的失智症患者，发现鹿?市患者的退化进程要远比东京的患者来得慢，他发现，关键就在于鹿?市提供了友善的环境，让失智患者得以维持原有的工作和生活型态，这些活动提供大脑认知的运作机会，也因此延缓了退化的时程。

失智症并非一夜之间突然产生，专家表示，40岁后脑部就会逐渐萎缩，并花上20～40年才会慢慢形成失智症，而推迟失智症发展的最好办法，就是持续使用头脑、身体。

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鹿?市患者失智症恶化较慢！美国高龄修女大脑萎缩也不失智，医：有共通点

日本精神科医师和田秀树以实际案例解释，他多年前在东京医院服务时，每月会有2次前往茨城县鹿?市为失智症患者治疗。当时他即发现，和东京相比，鹿?市的患者失智症退化得比较慢，他进一步研究发现，主要是因为两地患者的行为模式大不相同。

东京市中心患者一旦被诊断出失智症，家人就会表示「汽车来来往往很多，外出很危险」、「不要带给周遭邻居麻烦」等意见，而让患者倾向闭门在家。

相对地，鹿?市的患者即使被诊断为失智症，生活型态也依然不变，不仅会自由外出，也会继续从事农业、渔业等工作，生活和以往相比并没有太多制约。持续工作的话，头脑、身体也都会持续被使用到，和田秀树相信这就是该市民众失智症进展较缓慢的原因。

和田秀树举进一步分享，美国曾针对678名75岁以上的修女进行研究，测量身体、精神能力，并透过解剖纪录死亡时的脑部状态。研究发现相当令人意外，明明有8％的修女脑部萎缩到应会被诊断为阿兹海默症的状况，但却在过世前完全没有失智症的迹象。根据研究这8％的修女生活有其共同点，「每天规律生活，并透过志工服务等活动持续与人建立关?」，正是失智症未发病的理由。

和田秀树表示，人们至今仍未完全了解头脑，甚至有人认为约只有10％的头脑被人类使用，即便有所萎缩，依然有能供人类日常使用的余地。因此即便罹患失智症，只要能持续在日常生活中使用头脑与身体，就能够延缓症状的出现，「这是鹿?市的老人家们与美国修女告诉我的事。」

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