按摩椅坐到中风脚麻，2时段还易头昏伤胃！按摩椅3用法正确避雷

2023-12-07

按摩椅是许多子女帮长辈挑礼物时的首选，本想说能藉按摩椅舒缓年纪大产生的腿脚不适、肩颈?痛，但要是每天起床后就一屁股往按摩椅上坐，一按下启动键就是好几个小时起跳，甚至是把按摩椅当一般沙发使用、边吃饭边继续按摩，很可能会导致?痛没有改善，转而变成肌肉发炎、脚麻，最后更会成为中风的导火线。

坐完按摩椅会全身?痛很正常？医破解迷思：不是按得越大力越有效

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振兴医院复健医学部陈子敬物理治疗师表示，按摩椅毕竟是机器，不像人可以针对不同部位和症状去调整手法、力道，若是每次都将按摩椅的力道开到最大力，并且长时间重妖使用同样疗程，很可能会引发局部肌肉发炎的毛病。对此，动晰物理治疗所物理治疗师陈怡同提醒，最好的按摩力道应该是按下去会?，但一放开?感就不见，才能确实放?疼痛的患部。

此外，国泰综合医院复健科主任涂雅雯也指出，按摩主要是透过放?肌肉、筋膜，来达到舒缓淋巴水肿或促进血液循环的效果，如果按摩完反而有肿胀、肩颈疼痛等症状就要小心！当患者本身就有深部静脉栓塞时，若长时间使用按摩椅的大力道按摩功能，容易造成血栓?脱，若血栓随着血液循环通往其他处，可能会造成手麻、脚麻，若跑到脑部则可能会引发中风。

不使用超过30分钟、骨质疏?者少用…按摩椅使用攻略一次看懂

想避免中风危机、聪明使用按摩椅其实很简单！根据《TVBS》?访按摩器材店长王贝怡的说法，使用按摩椅的最佳时间约为15至30分钟，若因使用太频繁，会让感觉钝化，建议两次使用需要间隔至少4到6小时，才能正确地让舒缓筋骨。

另外在《人间福报》的报导中，田安然中医师也点名因脊椎造成的痛症，包括骨质疏?、压迫性骨折等病患，都很不适合使用按摩椅，而涂雅雯医师也表示有心血管疾病患者因为有血栓疑虑、糖尿病人的肢体末端感觉钝化、有开放性伤口和局部感染者等患者若使用按摩椅，恐会让原本的疾病加剧，或是在身体出现伤口后而不自知。

最后，由于按摩会促进血液循环，安德复复健科诊所院长曾清祥提醒，若在饭前、血糖低的时候按摩，很可能会让血糖更低、引发昏厥的现象，而饭后的血流则应该要集中在肠胃消化，这时候按摩反而会让血液流向全身，让肠胃出现消化不良的状况，真的想按摩最快也要等到至少饭后1小时，才不会影响到其他身体机能的运作。

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