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乳牙要乾净　用多少牙膏量才能安全清洁？

2021-05-19

当孩子开始长牙后，若是不好好刷牙、清洁口腔，就会有蛀牙的危机，就是我们常听到的「乳牙龋齿」。已有许多研究指出，如果不积极治疗孩子的蛀牙问题，放任细菌在口中肆虐，细菌可能占领整个口腔，不仅带来疼痛，也对孩子的发育生长有负面影响。曾有心理学家提出，若是孩子从小的口腔健康不好，孩子的自尊、自信、社交能力都比口腔健康的孩子来得差。

美国哈佛大学牙医学博士陈俊龙医师指出，其实，最常见的儿童慢性疾病就是蛀牙！根据资料显示，有蛀牙儿童比气喘儿童高出7倍之多，比过敏多出5倍。蛀牙不只导致孩子日后的恆牙排列不齐，蛀牙带来的疼痛和感染，会导致孩子吃饭、说话和学习等蛀牙问题，引起营养不良，若是细菌病毒进入体内，严重时还可能死亡。

当孩子开始吃下第一口食物时，口腔就会分泌会侵蚀牙齿的酸性物质，导致蛀牙，建议家长，每日至少刷牙两次，去除牙菌斑且预防蛀牙，使用儿童含氟牙膏，定期涂氟。

我们都知道孩子该刷牙，但是，使用多少的「含氟牙膏量」才能刷得最乾净，又在安全剂量範围呢？陈俊龙博士表示，不同阶段都有不同的含氟牙膏的用量，可参考国际安全用量，以「米粒、碗豆」来比喻让孩子了解：3岁以下的孩童，使用米粒般大小的牙膏；3至6岁，使用如碗豆般大小的牙膏。此外，父母也应该减少孩子的糖分摄取，如汽水、糖果等；饭后一定要刷牙，提醒父母，不论孩子会不会自己刷牙，都不应该忽略「舌头」部分，尤其是还以奶类为主食的婴儿，舌头也是酸性物质聚集之处，要记得保持清洁。

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