每100公克黑巧克力，热量约等于27颗方糖，宜摄取适量

巧克力属于高热量高脂肪的食物，每１００公克黑巧克力含有５４６大卡热量(相当于２７颗方糖热量)，３３．３公克脂肪 (*゜Д☉*)

市面上的巧克力中添加大量高热量的糖分及油脂等其他原料，这也是造成巧克力热量高的原因之一噢！

多吃鱼预防生理痛：http://goo.gl/0RnX90

立即加入早安健康粉丝团，每天一个健康Tip让你越来越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan