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养颜美容、青春美丽!2种水果是「营养宝库」,这样摄取最轻?

2022-11-14


水果含有多种微量营养素,可说是女性保持青春美丽不可或缺的好物,然而水果却也是我们每天最容易忘记摄取的食物,平时可以简单补充2种女性绝对不能错过、被封为「营养宝库」的优质水果,就是石榴、加州蜜枣!

石榴:水果中的红宝石,调节生理机能,给您好气色


石榴
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石榴(Pomegranate)不同于常见的番石榴(芭乐),而是一种外表鲜红、至少有4000年种植历史的古老植物,石榴源自于中亚一带,果实成熟时约拳头大小,鲜红表皮厚实强韧,包覆着酸甜味美的大量石榴种子,清爽风味深受西方国家欢迎,新鲜石榴可以直接用汤匙挖来吃,也可以入菜,氧成各式酱汁、甜点,石榴多子更成为多产的吉祥象徵。不仅如此,石榴的营养成分十分丰富,保持好气色就靠它!

加州蜜枣:名列超级食物、能够促进新陈代谢的「奇迹水果」


加州蜜枣
加州蜜枣(prune),亦称为加州梅,西方国家一般提到「黑枣」也是指加州蜜枣,不过加州蜜枣(学名Prunus domestica)跟中药材使用的红枣、黑枣(学名Ziziphus jujuba)是完全不同的植物,加州蜜枣源自叙利亚,新鲜果实外观为亮丽的紫红色,经常晒氧成果乾方便保存及食用,营养密度高,也因此成为近年来受到瞩目的「超级食物」之一,更被誉为「奇迹般的水果」,适量摄取(每天10颗以内),能调节生理机能,帮助消化、使排便顺畅,也是女生健康维持不能错过的好物!

市面少见、取得不易?这一瓶补充石榴、加州蜜枣的美丽成分


石榴、加州蜜枣可以吃新鲜水果,但考量到产季、价格等因素,以及食用上的便利性,以果汁的方式摄取更加方便实惠,而这样的做法也并不少见!早在1930年代,美国就已经掀起食用加州蜜枣的健康热潮,大量生产从加州蜜枣果乾提取的蜜枣汁,富含营养的蜜枣汁可说是美国人记忆中的味道;而在注重保养的韩国,也一直都有饮用石榴汁的风气,许多韩星都曾表示会饮用石榴汁养颜美容,这也连带地让石榴汁更加流行,连在便利商店、饮料摊都能买到。

不过在选购果汁时,首先要避免含有许多人工添加物的果汁,这些添加物多半是用来调整果汁的味道及口感,却可能额外增加身体负担,建议选购时先查看食品成分标示,以无添加酸味料、甜味料、香料、着色剂、增稠剂、防腐剂等的果汁为佳,并且尽可能选择不加糖的100%原汁。

为了满足民众追求健康的诉求,国内知名健康饮食品牌「统一生机」与美国知名食品大厂Smucker’s合作,引进Smucker’s旗下健康果汁领导品牌R.W. KNUDSEN畅销商品─RWK有机石榴汁、RWK有机蜜枣汁,100%榨取自有机石榴、有机蜜枣乾,不加糖、人工香料、色素、防腐剂,从原料?购到加工处理均经过重重把关,并于进口后定期送第三公正单位检验,喝得更安心!
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