56岁马妞「洗牙」引发肺炎！最后悔这件事欠下健康债痼疾缠身

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吸入性肺炎一族群致死率高达9成！3状况增加肺炎风险

• 免疫力差：若民众免疫力不佳，下呼吸道防御机制不健全，风险便会大幅增加。
• 高龄者：一般民众即便呛到，可藉由咳嗽排除异物；高龄者因吞?功能退化、咳嗽反射能力下降，较容易让异物进入气管，而引起肺炎。
• 口腔卫生不佳：和被食物呛到，被口水呛到更为常见。牙周病患、口腔卫生不佳而导致细菌较多，被口水呛到便会提升吸入性肺炎风险。

预防吸入性肺炎：维持口腔湿润、清洁口腔！洁牙撇步不可少

1. 保持口腔湿润：唾液减少是影响吞?，造成进食容易有残渣。
2. 维持口腔健康：口腔清洁不佳是病菌吸入的原因。不论是否由口进食，每天至少清洁口腔2次，睡觉前务必刷牙。容易呛到的病人可在进食半小时后、睡前清洁口腔。配戴活动式假牙者需移除清洗。 

• 牙刷可选择小刷头，方便清洁后牙区大臼齿。
• 最好选择软毛牙刷，避免刷毛过硬，刷伤牙龈或口腔黏膜。
• 需使用牙线、牙间刷清除牙菌斑。
• 可使用口腔海绵刷清洁颊黏膜、牙龈、舌、硬颚、软颚等口腔软组织。建议先用口腔海绵刷沾无酒精成份漱口水，稍微拧乾后再清洁，避免过多漱口水流入咽喉引发呛咳。