减肥战开打 无痛溶脂、塑腹体操来助援

 
轻薄夏装让腰臀肥肉无所遁形，瘦身减肥再度成为迎接夏天的重要工作，近日标靶震波溶脂手术询问度不断飙升。可是医生提醒，溶脂手术只能塑型，运动、节食才是保持美丽健康，并且达到减肥瘦身功效的秘诀。

腹部、腰部及大腿外侧的「马鞍肉」是国人脂肪堆积热点，也是最难瘦的部位。随着气温节节攀升，你打算如何应对这场瘦身大战呢？

想快速减肥，却怕痛不敢抽脂

卫生组日前核可「标靶震波溶脂仪」，这种机器可从体外以超音波破坏脂肪细胞膜，并将脂肪震碎。不需麻醉、开刀，就能看见塑身效果。以3次疗程估算， 6周后腰围可减少约7公分。

标靶震波溶脂手术亦可紧緻肌肤，没有伤害皮肤、神经及血管的风险。不过脂肪细胞被分解后，需要透过肝脏代谢，才能排出体外。因此医生提醒，肝功能异常，及其他免疫系统受损、怀孕和哺乳的民众，皆需事先谘询医师，再评估是否合适。

这项手术适合BMI(Body Mass Index)值介于25至30的中型肥胖者，以及对局部身型不满意的成人。不过溶脂手术绝非万灵丹，只能雕塑身型但并不能减少体重、解决肥胖疾病。节制饮食，勤劳运动、才是保持美丽、健康的永久秘诀。

每天10~15分钟，顽固脂肪动一动

口袋不够深动手术，如何告别恼人的局部脂肪？只要一张椅子，轻鬆帮你减少腰围数字