橘皮组织消不掉？左右5下「美体操」紧緻肌肤对付橘皮！
2019-09-04
大腿上一层一层的橘皮组织非常不好看而且显老，无论男女、都不喜欢在自己身上看到它。觉得身上出现橘皮组织彷彿就看来老态苍苍。现在来了解橘皮组织这讨人厌的东西，到底为什幺会出现在人体皮肤上吧！
橘皮组织的成因
美国哥伦比亚大学的罗苹．格米尔克博士与纽约西奈山医院皮肤科临床副教授珍妮特．葛拉芙都表示：老化并非橘皮组织出现的原因，同时与体重过重也没有关係，就算身材标準的人身上也可能会出现它。那些令人感到不快的凹凹凸凸，其实是脂肪细胞把真皮组织往上推挤，才造成的产物。可是因为纤瘦的人身上也会出现橘皮组织，所以脂肪细胞为什幺会把真皮组织往上推，其确实的理由医师们仍在研究。
不过两位专家各从自己的研究指出，你可以如何评估自己身上为何出现了橘皮组织。
葛拉芙副教授认为，身体上会不会出现橘皮组织可能由遗传决定。基因决定一个人的体质，由于有许多青春年华的二十几岁女性身上也都会出现橘皮组织，但是有些人身上就是没有；所以与其说遗传决定了橘皮组织出现，倒不如说是你遗传到的基因决定你天生的体质，然后因为个人的饮食生活等因素，造成皮肤上冒出橘皮组织。
而格米尔克博士则认为人体中的下水道－淋巴系统运作得顺不顺畅，不好的饮食习惯与生活作息，容易让淋巴系统失调，没法好好将体内的毒素与废弃物排出，进而使得橘皮组织出现。
虽然两位专家各有自己的见解，但她们在「有办法除去橘皮组织吗？」这个问题上，都给出相同但现实的答案：「不可能」。格米尔克博士表示就算再怎样企图用手术去除去橘皮组织，都没法完全的消除。葛拉芙副教授则指出就算没有办法完全的去除橘皮组织，但还是可以藉由锻鍊肌肉、来使橘皮组织看起来不那幺明显。
锻鍊肌肉让橘皮组织不显眼之体操
日本的瑜珈教练高木沙织设计了一套体操，让肌肉活动不至于变得僵硬，使得血管与淋巴系统能正常将废物和毒素排出体外，如此大腿的橘皮组织便不容易产生。同时肌肉经过锻鍊后自然增多强壮，让皮肤变得紧緻，已经生成的橘皮组织就会比较不显眼而惹人厌，步骤如下：
- 打开双脚坐稳。
- 两只手摆在臀部后方，将上半身稍微倾斜。
- 右脚伸直、往腹部抬起，保持姿势深呼吸五次再放下，再换左脚练习，交替三回即可。
