许多人升格当阿公阿嬷后，发现体力开始走下坡，所以不想外出，因此失去了许多与孙子同游的时光；其实，祖父母们要顾健康，可能要注意每天所摄取的营养是否足够！专家提醒，银髮族想要获得丰富的营养，除了摄取均衡饮食外，亦可搭配适宜的成人营养补充品，例如选择提供均衡营养素的饮品，不只好吸收，并可补充所需的优质蛋白质，进而增强体力，顾健康。
有位王阿嬷前几年体力非常差，家人要出游，她都无法同行；阿嬷今年初听从家人建议，饮用了提供均衡营养成分的饮品，营养够，体力变好了，气色也好很多，手脚也比较有力，可以提菜篮，自己去市场买菜。家人最近还规划全家一起去花莲玩，阿嬷好开心，因为她从小离开花莲后都没有回去过。
年过五十后，身体各项机能会不如从前，体力也会慢慢衰退，想要拥有好体力，除了养成良好的生活作息及规律运动外，如何摄取均衡的营养素亦是维持健康的重要关键；除了维生素及矿物质，蛋白质亦是维持体力的重要营养素之一，若饮食中的蛋白质吸收率不佳，则无法获得所需的营养。而且，从日常饮食中摄取所需的营养素，对消化吸收能力较弱的祖父母来说，可能并不足够。
专家表示，银髮族因为年纪增长，不仅食慾及饮食摄取量变小，又因牙齿的功能不佳，咀嚼功能变差，进而影响到营养素的消化与吸收，使之无法获得足够的营养素。
银髮族要如何才能获得所需的营养呢？除了注意均衡摄取各类食物外，亦可搭配适宜的成人营养补充品，由于好吸收，并可补充所需的各种营养素，维持好体力。荣民总医院高龄医学中心主任陈亮恭医师提醒，「要能成功老化，每天要摄取均衡的营养，维持足量蛋白质、钙质及维生素D。除了营养之外，充足的运动并选择正确的运动形式，确实能够帮助银髮族提高生活品质。」
坊间有不少成人营养补充品，又该如何选择？根据医学证明，连续使用亚培安素，8週内能增强体力1；业者表示，主要在于亚培安素有均衡的三大营养素，除了有优质蛋白质及健康的脂肪，还有28种维生素矿物质、双膳食纤维等，而且液态好吸收，一罐补充均衡营养，比起每天算瓶瓶罐罐的营养锭，简单又方便，而且每罐亚培安素都是美国原装进口，品质有保障。今年的祖父母节(8/23)，亚培安素推出购买安素菁选、安素高钙、安素沛力任1箱送2罐的优惠活动至8月31日止。（活动方式以药局店内公告为主）
亚培希望与您一起关心祖父母，照顾祖父母的身体健康。
1医学证明连续补充安素8週能增强体力。Edington J, et al. ClinNutr 2004; 23; 195-204
