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2019-06-13
“苟日新，日日新，又日新”这句话来自儒家经典《大学》，意思是勤于反思自己，不断进取，不断革新，并且要持之以恒。
新年新气象，人类的变革和计划能力体现了勇于追求、契而不舍的人文精神。
为了追求到更高的目标，每年在年终岁尾都会大致盘点一下去年，展望和计划一下未来。有的人会比较随意，大致想想、一笑了之或者一声叹息，逐渐也有更多的人则总结全面客观、计划有重点、有计划，善于抓关键。
苟日新，日日新，讲的是有了想法之后如何迈出第一步、如何接连迈出第二步、第三步，如何长时间的坚持并最终取得成功。
2万人小镇跑出多位奥运冠军 ，前几天看了纪录片《跑者之镇》，里面的姑娘坚持从小开始跑步6年，比赛时一句话说的很好："虽然很难，但我不想轻易放弃，因为一旦放弃以后遇到其他困难自己也会习惯选择放弃！"看完之后，我深感惊讶，14岁的孩子居然说出这么有哲理的话！由衷的敬佩和感动！
行动、反馈、新意识、新的行动——人的进步模式。
心理学对人和环境的关系，广泛得到认同的一个理论是三区域论，舒适区（comfort zone），学习区（stretch zone），和恐慌区（stress zone）。舒适区是你最熟悉和放松的环境，比如听歌、遛狗、打麻将！学习区是你逐渐在接触并练习的区域，比如你正在考大学或者谈恋爱。恐慌区是你完全没有经验的领域，比如突然让你参加演讲或者比赛，你会觉得很恐慌、紧张无所适从。
人的大部分无聊都产生于舒适区，因为太舒适让你厌倦！而人的幸福自于舒适区不断扩大的过程中，在学习和尝试过程中体验幸福的感觉。
重点是，跨出舒适区需要勇气，需要有不怕失败的良好心态，一句话，做了可能失败，但不做会后悔，与其因为患得患失而后悔还不如尝试去挑战，即使失败了也没遗憾！
有趣的例子，有人说美国新总统特朗普的学习曲线是平的，也就是他基本上很少学习！当然特朗普作为成功商人的舒适区够大了，暂时不学习也能应付一阵子。但后面要学的确实还很多，毕竟他从商人身份的舒适区进入了当总统的学习区需要面对很多新情况和掌握新技能！拭目以待。
前几天，北海道大雪，致500名中国旅客被困机场：
25日中午，中国驻札幌总领事馆救援车队携带食品和饮用水赶赴机场，着手开展安抚和救助工作。国泰航空、香港航空公司已增派多架次航班抵达机场。微博上热议，于是，有人说：
@黑井老兵:这有必要吗？这些人不是因公出差，而是游玩，走不了多耽搁几天，又没生命危险，值得浪费纳税人的钱吗？
然而，我认为，花这点钱和换来的百姓的归属感和对国家的依赖感相比简直不算什么！这叫大国范儿！这比印一百万本爱国主义教材更有效果！这是我们整个国家的改变！应该点赞！
再有：
@局座召忠
今天，辽宁舰出渤海经黄海和东海，过宫古海峡前出第一岛链，在 以东海域进行演练之后，从 南部的巴士海峡进入南海，一下子就把小小的 和浅浅的海峡抱入怀中，湾湾开始捉急了。no zuo no die~ 台独势力小心点，这可是中国航母编队第一次前往西太平洋巡航，以后就开启模式2啦，什么时候进入模式.
我又认为： 看不到势就看不到我军的发展方向！重点在势！要让 日本天天看到我们的军舰航母到处航行，形成常态！他们将来再活动首先得考虑敢不敢打破中国海军存在现状！
我们都在逐渐走出原有的舒适区！
对于社会，社会意识和社会普遍的行动倾向密切相关，有什么样的意识，就会有对应这种意识的行动。国家更强盛，人民更爱国，天上不会掉馅饼，上下同欲者胜，撸起袖子加油干，创新啦，我的国！
一个习惯的养成需要3周，改变习惯这件事，几乎绝大多数人来讲都是“知易行难”！然而，你只要改变一次，再来第二次，越往后面心理障碍就越小。
“如果看到了趋势没有采取”行动，那你的命运将和别人是一样的！“
这句话帮你鼓励自己走出舒适区！
你有计划吗？
· 小肚子越来越大，要不要从每天走5000步开始，改变一下久坐的习惯？
· 每天熬夜，面相比同龄人老5岁，要不要试着每天早睡半小时到最后10点钟就上床？
· 父母不在身边，如果实在不能经常回去，要不要每周给父母网上买点吃的用的邮回去？要不要每年给父母报一个旅行团，自己做不到就花钱让别人帮你办到？
· 好几十岁的人了，能不能不要因为任何一件芝麻大的小事、或者观点对别人发脾气。能不能让你的爱人、孩子、亲人、同事和下属觉得你是个成熟的人？可以当作做人榜样的人？
· 能不能职场或者学业有目标，把目标分解成3-5个小目标，每天从工作或者课堂上的第一句话展现更进步的自己？先赚他一个亿如何？
苟日新、日日新、又日新
新计划、新行动、新感觉！
遇见更好的自己，让别人看到更好的自己！
如果不能完美，那就把去年的毛病改掉一些吧，结果也会是比去年好！
最后，大家不要有压力，这篇文章其实是最重要写给我自己的，自己也一样有很多自己不喜欢的习惯，甚至懒惰，所以经常写一写对自己也是个心理暗示，大家一起，加油！
