你焦虑吗？
关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个定语——“很”。
很焦虑，很迷茫成了不少人的常态。
直到看到下面这张图，我“所有”的担心都烟消云散。
每天日行20英里的方法，就是著名的二十英里法则，也就是俗称的自律法则，是由美国心理学家吉姆柯林斯提出的。
它想要告诉人们：在不确定的环境里，要承认外部条件的不确定，接受不可控是常态的事实，但不要让随时变化的天气和路况来告诉你做什么，而是要让自己来告诉自己做什么！
也就是说，只要你每天都在行动，每天都能完成计划就无需气馁，我们不盲目自大，但也不要妄自菲薄，能够承认自己现在的价值。
