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41岁演员心因性休克舞台旁猝死!医师点名3食物调控血胆固醇

2022-09-19


「再现剧团」团长黄民安于13日草草戏剧节表演时不幸骤逝,经检察官相验确认为高胆固醇血症诱发心因性休克致死,享年41岁。心因性休克是心脏的输出量不够引起的,心脏病发就会引起心因性休克。

林口长庚医院心脏内科医师张尚宏指出,心因性休克并非单一疾病,引起原因包含心肌梗塞、心衰竭、心律不整等,其中又以三高族群、抽菸、年纪大者发生机率相对高。
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胆固醇超标 产硬块堵动脉



据美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Midicine)卫教资讯网站「MedlinePlus」指出,一般来说血中总胆固醇超过240mg/dl,就表示胆固醇过高,而胆固醇过高时,会与血中其他物质结合,形成斑块(plaque),并附着在动脉壁中,堆积久了就造成血管硬化影响心血管健康。

遗传、三高、生活习惯不佳者容易有高胆固醇



台大医院心脏内科教授、心脏检查室主任指出,高胆固醇血症有7到8成机率是遗传所致!

新光医院心脏内科主治医师锺伯欣则补充,基因遗传因素只能依靠用药改善胆固醇代谢。其余高危险族群如:
  • 40岁以上男性及50岁以上女性
  • 抽菸者
  • 本身有心脑血管疾病者
  • 高血压
  • 糖尿病疾病者



纤瘦者勿侥? 果糖、反式脂肪对胆固醇控制有害无益



另外,台大医院云林及金山分院急诊部医师张适?表示,体型纤瘦的人也会有胆固醇过高风险,许多高胆固醇的病人虽然不胖,却有菸瘾、常喝酒、三餐外食等习惯,或是摄取过多反式脂肪、果糖等,都是高胆固醇的风险族群。

张适?建议可以在饮食中多放一些鱼肉、红麴等高膳食纤维,补充鱼油,都可以帮助高胆固醇调控。林新医院卫教资料则建议,高胆固醇血症的饮食最好多选用清蒸、水煮、凉拌等方式烹调,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、全焚类,也可以适量摄取富含单元不饱和脂肪酸的杏仁、花生、腰果等坚果种子类;此外也要少吃富含胆固醇、反式脂肪酸的食物,以及油炸食物、肥肉或鸡皮鱼皮等食材。

预防胆固醇过高从改变饮食、生活型态做起  



奇美医院心脏血管内科则建议,预防高血脂症的方法除了药物控制,也可以从日常中做起!包含:饮食控制、维持标?体重、戒菸、运动等,皆有帮助降低血脂肪的效果。

此外,定期追?胆固醇指数可以及早发现、调整生活;卫福部国健署目前针对40岁以上未满65岁民众,提供每3年1次的成人健检,65岁则提供1年1次的检查,可透过抽血检查,定期追?总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL)及三酸甘油酯等数值,及早发现是否罹患高胆固醇血症。

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