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研究:觉得自己胖 反而更容易发胖

2021-05-12


英国利物浦大学日前研究发现指出,在「心理上」觉得自己肥胖或是体重超标的人,其实比那些认为自己体重轻于BMI标準值的人们更容易发胖!在发表于国际肥胖周刊的利物浦大学研究论文中,研究团队相当一段时间,观察了1万4千名左右的成年美国人与英国人,并进行研究,研究主要分为三大方向,即美国未成年人至成年人的纵向健康研究、英国国家级儿童发展研究和美国中年人研究。
 
英国研究的参加者介于23岁到45岁之间,另外两个研究的追蹤期较短,分别是由7岁和9岁开始进行10年。研究人员表示,不论事实上参与研究者的体重是否超过标準,研究的重点藉由分析儿童期至成年期之间的资料,加上受测试者对自己体重的看法,以此来观察日后体重增加的状况。
 
研究发现,那些「认为自己超重」的人,只要压力一大,就容易饮食过量,体重更容易随之增加。对此,利物浦大学的心理、健康暨社会研究所(INSTITUTE OF PSYCHOLOGY HEALTH AND SOCIETY)的罗宾森(ERIC ROBINSON)博士解释,那些认为自己超重的人,对于自己的体态与健康感到压力,结果反而难以选择健康的生活方式;而事实上已超重的人,大部分的人本来就会意识到自己超重,因此寻求更健康的生活方式,并试着减肥。
 
罗宾森博士指出,在社会上存有一种对于体态的「羞耻感」,因此消除社会中的耻辱感非常重要。我们可以发现,现今社会常以外表作为优先判断,进而造成歧视等等的不公平现象,因此体重较大、较重的人在形象方面常遇到挑战。他建议,社会应该重新思考,为什幺社会上一般对于体重如此在意,而不是在意健康?此外,我们也应该检讨我们在谈论「肥胖」时的态度,应该鼓励人们肯定自己、给予自己信心、选择健康的生活方式。

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