牙膏里有很多添加物~只要挤入 0.5cm，豌豆大小即可，用最少的量去刷牙吧！ 祝大家今晚有个美梦，迎接新的一週来临！ 牙刷牙线挑得对 清洁事半功倍

赤脚走路可以 释放人体积存过多的静电；让脚丫子晒晒太阳及接触新鲜空气，增进 末梢血液循环，提高抵抗力及耐寒能力，可以预防感冒及腹泻唷！ 赤脚运动，

假日越充实，上班越有活力！ 假日好好休息吧~ 已经安排好假日的活动了吗？日本精神科医生西多昌规指出，过于鬆散的安排方式，反而无法消除疲劳！ 如果想

「多走路，头脑就年轻！」 by希腊医学之父希波克拉底 运动可以减肥、可以安定情绪，可以让身体变健康！如果没有时间好好动一动，不妨利用上下班通勤时间，多

头髮清洗，这样做！ 洗头髮时，先把洗髮精搓到起泡才洗头，对头皮的伤害性比较小～ 洗头髮的重点，在于清洗头皮，洗髮精内含许多添加物，用多了，有损头皮健康！使用

「慢性疲劳」似乎已成为现在最常见的文明病，市卫生局调查，有三成的上班族、逾260万人有慢性疲劳，其中都会区人口占了190万人。如果你有慢性疲劳的困扰，那幺要小心

现代人几乎所有人的体内都测得出重金属，不仅是废气中的镉、铝锅、药物、食品添加物、染髮剂甚至接种疫苗等日常各种状况下都可能吸收到重金属。人们感到容易疲劳、过敏、头

连续数十年，国人十大死因的第一名都由「癌症」拿下，而世界卫生组织的统计也显示，全球癌症死亡率正快速上升，现代人可谓是「闻癌色变」。 究竟，是什幺原因让

大至 家中、车上，小至包包、钱包，每个人都因为价值观的不同，整理收纳的方式也不一样。夫妻、情侣间也常常因为找不到急用时需要的东西、物品的去留等问题小翻脸。

大家都以为「药到病除」，只要吃对药就能把身体不适的地方治愈，更有许多人「吃药当吃补」。不过要小心，身体没病就别乱吃药！药物虽能帮助我们打败病魔，但也可能有不好的