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90后职场新人的通病:一挨批就哭哭啼啼
职场攻略2019-12-10

导语:在一所培训中心,一群新进单位的大学生正在接受专门的礼仪培训,学习如何正确坐、立、行走,如何在西式宴会上使用餐具、如何接电话等等。

我的安心餐桌
瘦身2019-12-10

48岁一场大病,人生改变 「想吃鱼,需要自己养鱼吗?」大部分的人初次听到天和鲜物董事长刘天和的故事,必定会发出这样的疑问,但是老天爷就是这样的幽默与慈悲。

国际健身教练训练菜单!5分钟大降45%心脏病机率
瘦身2019-12-10

为何需要做功能性训练? 功能性训练运动藉由模拟身体自然动作的方式,能强化身体各部位的连结,让你在活动时更轻鬆、更有自信,即使上了年纪,还是可以持续从事热爱

工作遇到瓶颈如何处理?
职场攻略2019-12-10

导语:一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿就会打架了,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。

【热门好书】食物的真相
瘦身2019-12-10

你一定要知道的食物真相。 为什幺你的好友食量惊人,却能维持优雅结实的身材?为什幺妹妹随便吃个三明治就饱,你大啖三道主菜之后还觉得不够?到底是吃红萝蔔还是吃菠菜

【热门好书】李凤山饪养之道
瘦身2019-12-10

 春季调养,肝胆相照 依照中医五行及脏象理论,春天是肝脏气血旺盛之时。「肝」是人体五脏之一,其功能藏血,故有「血海」之称。 健康的肝,能够舒筋活血

只要一个小动作轻鬆消水肿,下半身气血淋巴不堵塞
瘦身2019-12-10

总是觉得脚痠、下半身沉重吗?现代人的工作型态分为办公室与服务业两大族群,然而不论是久坐还是久站,都会对下半身造成沉重的负担,如果没有适当地伸展、锻鍊,肌肉长期处

用植物来描述职场新人 你是哪一种?
职场攻略2019-12-10

导语:与上司沟通对职场新人来说是一项需要不断学习和提高的技能,新人要采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。

吃真正的好食物
瘦身2019-12-10

了解越多越会发现食物的价格「太便宜」 我因为工作关係,经常有机会去拜访食品的生产现场,但是当我越了解製作食物的工作,和农产栽培的实况,就越觉得这些产品的价格实在

脚踝画8字,刺激淋巴消水肿又助眠
瘦身2019-12-10

每天一到傍晚下班前,就觉得双腿肿胀?双腿是离心脏较远的部位,血液循环以及淋巴循环容易变差,造成陈旧的血液和淋巴液、水分、老废弃物都囤积在双腿,使得代谢下降,双腿

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