女性每个月中总有几天不舒服，不只是生理期时既疼痛又不方便，许多人有严重的经前症候群，生理期前就会全身倦怠、容易疲劳和情绪不稳，而日本瑜珈老师石村友见表示，这都与

导语：无序或无故缺勤会给公司造成麻烦应当极力消除。然而，我不建议管理人员公布他们的量化表。量化表通常仅向特定的参与该计划的员工开放。只为获得想要的结果而公开你的

「体干力」，是活动的基础 将肌力锻鍊起来，无论进行何种运动都能收事半功倍之效，其中又以「体干肌肉」的锻鍊最重要。 所谓体干肌肉，指的就是躯干部位的

导语：同行的认可和推荐，有时比自我推荐更有说服力。尤其是行业中有影响力的前辈的推荐，更容易引起猎头的兴趣。当然，猎头更关注优秀的企业。因此，自己的起点不要太低。

根据国民健康组资料显示，近年来妇女 乳癌发生率逐渐攀升，位居女性癌症排行第一名，死亡率高达12%，每年有上万位女性罹患乳癌，相当于每天都有31名女性被诊断出罹

导语：如果不是绝对的竞争关系，例如销售部门抢同一个单子的两位同事，那么在对待客户的问题上出发点应当是一致的：都希望拿下客户，扩大销售，拿到分红。

每天早上起床，迎接自己的不是睡饱的好精神，而是腰酸背痛和倦怠？现代人的生活步调快，充满着各式的压力，再加上以办公室工作为主的工作型态，成天前倾久坐、休息时低头滑

导语：工业化社会要求分工和效率，讲究团队协作，这使得个人的工作成为群体工作的一部分。巨大的工作压力和个人成就感的消失，很容易使人产生生理和心理方面的各种问题，进

全身肌肉硬梆梆，时不时便从腰部传来一阵阵的疼痛感，最近连带肩颈、头部也都感到紧绷不适，正犹豫着要不要去给师傅推拿吗？其实这些症状可能都是髋关节太过僵硬所引起的症

导语：对于上班人员来说，过度工作压力最简单、最明显的心理影响后果是工作满意度下降。当个人工作繁杂，工作方式过于单调，绩效反馈机构和机制不健全，对工作缺乏控制感。